TruReach - Mental Wellness: Mental Sağlık için Kapsamlı BDT Programı
TruReach - Mental Wellness, TruReach Health tarafından geliştirilen bir Android uygulamasıdır. Bu ücretsiz program, özellikle Sağlık ve Fitness kategorisine girer. TruReach, kullanıcılara zihinsel sağlık için bilgilendirici içerikler ve kendi kendine yardım kaynakları sağlamayı amaçlar.
TruReach ile kullanıcılar geniş bir konu yelpazesini kapsayan 18 Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) dersi bulmayı bekleyebilirler. İlk iki ders, uygulamayı tanıtır ve depresyon ve anksiyete hakkında eğitim verir. Sonraki dersler duyguları, düşünceleri ve "düşünce tuzağı"nı tanımlamaya yönelik olarak ilerler. Kullanıcılar ayrıca alternatif düşünceler geliştirmeyi, duyguları yeniden değerlendirmeyi ve hedefler belirlemeyi öğrenecekler.
TruReach ayrıca kullanıcıların öğrendikleri kavramları uygulamalarına yardımcı olan davranışsal görevler ve düşünce testleri üzerine dersler de içerir. Program ayrıca düşünce ve davranış kalıplarının derinlemesine tanımlanması ve değiştirilmesini araştırır. Son olarak, 18. ders programın bir sonucu olarak hizmet verir.
TruReach'ın profesyonel sağlık tavsiyesi veya tedavi yerine kullanılmaması önemlidir. Kullanıcılar sağlık profesyonellerinden fayda göreceğini düşünüyorlarsa, bölgedeki lisanslı bir profesyonelle iletişime geçmeleri önerilir. TruReach, zihinsel sağlığı desteklemek için bir ek kaynak olarak en iyi şekilde kullanılır.
Genel olarak, TruReach - Mental Wellness, Android cihazlarda kolaylıkla erişilebilen kapsamlı bir BDT programı sunar. Eğitici içerikler ve pratik egzersizler sağlayarak, kullanıcıların daha iyi bir zihinsel sağlık yolculuğunda güçlenmelerini amaçlar.
TruReach - Mental Wellness. hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer TruReach - Mental Wellness. denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!